日本冷凍食品協会

ひとくふうレシピ

ひとつの工夫が笑顔を増やす。冷凍食品の使えるレシピ

クリームコロッケのイタリア風オムレツ

調理時間
の目安
20分
カロリーの目安
405kcal
※1人分あたり
気になる 8

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■ 材料 (1人分)

冷凍クリームコロッケ
3個
冷凍オクラ
6~7切れ
1個
生クリーム
大さじ2
粉チーズ
大さじ1
塩、こしょう
各少量
赤パプリカ(8mm角)
少量

■ 準備

  • ◎オーブンを170℃に温める。

■ 作り方

① 
ボウルに卵を溶きほぐし、生クリーム、粉チーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
② 
耐熱容器に凍ったままのクリームコロッケを並べて、①を流し入れ、上に冷凍オクラとパプリカを散らす。
③ 
170℃に温めたオーブンで約15分焼く。

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