日本冷凍食品協会

ひとくふうレシピ

ひとつの工夫が笑顔を増やす。冷凍食品の使えるレシピ

マンゴースムージー

調理時間
の目安
5分
カロリーの目安
93kcal
※1人分あたり
気になる 6

このレシピを「つくってみたい!」「食べてみたい!」と思ったら、
「気になる」を押して、「気になる!レシピランキング」に投票してね!

MEMO

好みで氷を入れてもOK!

■ 材料 (2人分)

冷凍マンゴー(飾り用を含む)
100g
ヨーグルト
カップ1/4
牛乳
カップ1/2
はちみつ
小さじ1
ミントの葉
少量

■ 作り方

① 
ミキサーに凍ったままのマンゴーと、全ての材料を混ぜスムージー状に撹拌する。
② 
①をグラスに注ぎ、1cm角に切ったマンゴーとミントの葉を飾る。

関連レシピ

パンケーキのパフェ

●カロリーの目安:326kcalグラス1個分

●調理時間の目安:5分

●冷凍パンケーキ

●冷凍マンゴー

3種のデトックスウォーター

●カロリーの目安:123kcal総カロリー

●調理時間の目安:それぞれ5分

●冷凍マンゴー

●冷凍ミックスベリー

●冷凍ブルーベリー

マンゴーとレモンのチーズケーキ

●カロリーの目安:2478kcal総カロリー

●調理時間の目安:30分

●冷凍マンゴー

マンゴーのコンフィチュール

●カロリーの目安:139kcal1人あたり

●調理時間の目安:15分

●冷凍マンゴー

鯛のカルパッチョ マンゴーソース

●カロリーの目安:180kcal※1人分あたり

●調理時間の目安:15分

●冷凍マンゴー

3種のスタッフドバゲット

●カロリーの目安:2674kcal総カロリー

●調理時間の目安:それぞれ10分

●冷凍スパゲティ(お弁当用)

●冷凍ミックスベジタブル

●冷凍マンゴー

マンゴーマシュマロトースト

●カロリーの目安:374kcal1人分あたり

●調理時間の目安:10分

●冷凍マンゴー

マンゴーのフルーツロール

●カロリーの目安:232kcal1個あたり

●調理時間の目安:5分

●冷凍マンゴー

マンゴーココナッツジェラート

●カロリーの目安:224kcal1人分あたり

●調理時間の目安:10分

●冷凍マンゴー

マンゴーとベリーのゼリーボンボン

●カロリーの目安:398kcal総カロリー

●調理時間の目安:15分

●冷凍マンゴー

●冷凍ミックスベリー

マシュマロヨーグルトのマンゴーのせ

●カロリーの目安:141kcal1人あたり

●調理時間の目安:5分

●冷凍マンゴー

レシピ検索っとさがして、っと作れるレシピ検索!

冷凍食品からさがす

素材を活かす 調理済み品を活かす

料理カテゴリからさがす

おかず つまみ サラダ スープ 麺類

スタイルからさがす

和食 中華 洋食 その他

調理時間からさがす

5分 10分 15分 20分 25分 30分