ひとつの工夫が笑顔を増やす。冷凍食品の使えるレシピ
ひとつの工夫が笑顔を増やす。冷凍食品の使えるレシピ
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●カロリーの目安：500kcal※1人分あたり
●調理時間の目安：15分
●冷凍きんぴら
●冷凍ひじきの煮つけ
●カロリーの目安：123kcal総カロリー
●調理時間の目安：それぞれ5分
●冷凍マンゴー
●冷凍ミックスベリー
●冷凍ブルーベリー
●カロリーの目安：330kcal1人あたり
●調理時間の目安：10分
●冷凍きんぴらごぼう（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：333kcal1人あたり
●調理時間の目安：10分
●冷凍えびフライ
●冷凍きんぴらごぼう（グラシンカップ入り）
●冷凍オクラ
●カロリーの目安：497kcal総カロリー
●調理時間の目安：10分
●冷凍ほうれん草
●冷凍ブロッコリー
●冷凍コーン
●カロリーの目安：572kcal総カロリー
●調理時間の目安：15分
●冷凍和惣菜ひじき煮（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：437kcal総カロリー
●調理時間の目安：5分
●冷凍ひじきの煮つけ（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：484kcal総カロリー
●調理時間の目安：それぞれ10分
●冷凍枝豆
●冷凍ハンバーグ（お弁当用）
●カロリーの目安：926kcal総カロリー
●調理時間の目安：20分
●冷凍ほうれん草ごま和え（グラシンカップ入り）
●冷凍きんぴらごぼう（グラシンカップ入り）
●冷凍ひじきの煮つけ（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：185kcal1人分あたり
●調理時間の目安：15分
●冷凍ほうれん草のごま和え（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：550kcal総カロリー
●調理時間の目安：それぞれ5分
●冷凍揚げなす
●冷凍枝豆
●冷凍きんぴら（お弁当用）
●カロリーの目安：260kcal総カロリー
●調理時間の目安：それぞれ5分
●冷凍焼きおにぎり
●冷凍きんぴら（グラシンカップ入り）
●冷凍焼きおにぎり
●冷凍ほうれん草ごま和え（グラシンカップ入り）
●カロリーの目安：2674kcal総カロリー
●調理時間の目安：それぞれ10分
●冷凍スパゲティ（お弁当用）
●冷凍ミックスベジタブル
●冷凍マンゴー
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